[筋トレ] 胸トレ(ベンチプレス140×？)＆僕の頭

みなさんこんにちは。
最近は中々動画を撮る機会がなかったのでとりあえず撮ってみました。
気楽にみてください (:

(今日の胸トレメニュー)
ベンチプレス)3~5×3
ダンベルプレス)15×4
ダンベルフライ)12×4
ケーブルフライ)15~20×4

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